已过而立之年的卡尔·阿伦虽然衣食无忧但他的人生可谓失败透顶三年前和妻子离婚始终过着单身生活他在银行工作不过基本呈混吃等死、升迁无望的状态生活中他拒绝和他人交往反而更愿意窝在家里看电影整个人生仿佛被灰色的浓雾所笼罩在朋友的建议下卡尔来到一家名为“好好先生”的机构作咨询在导师泰伦斯的指引下他尝试对生活中每一个问题都以肯定的方式回答这小小的改变令卡尔的人生天翻地覆荣誉、金钱、机遇、爱情接踵而来正当他信心满满之时却发现人生并非像他想得如此简单……