当才华横溢、以自我为中心的舞蹈演员艾珀耳（索菲亚·卡尔森）被驱逐出百老汇后她不情愿地搬回了威斯康辛州的家乡小镇与父亲（恩里克·克兰东尼饰）一起生活艾珀耳竭尽全力避开她所在社区的每一个人包括她的初恋尼克（沃尔夫冈·诺沃格拉茨饰）她不情愿地接受以前的舞蹈老师（唐娜·琳内·钱普林饰）的聘请培训镇上一群问题颇多的年轻舞者艾珀耳起初以为自己找到了回到百老汇的路但现在她收获更多《跟随节拍跳起来》是一封写给小镇的情书是一部关于追逐梦想的温馨喜剧